quadriceps kası ne demek?

Quadriceps kası, uyluk bölgesinde bulunan en büyük ve en güçlü kaslardan biridir. Bu kas, üst bacak ön ve yan yüzeyinde yer almaktadır. Dört bölümden oluşur ve her bölümün farklı bir görevi vardır. Rektus femoris, vastus lateralis, vastus medialis ve vastus intermedius adlı bu dört bölüm, bacak uzatma, hareketi yönetme ve hareket esnasında dengeyi sağlama gibi temel işlevleri yerine getirir. Quadriceps kası, koşmak, atlama, çömelme ve merdiven çıkma gibi aktivitelerde önemli bir rol oynar. Bu kasın güçlendirilmesi, bacaklardaki hareket kabiliyetini artırır ve spor performansını geliştirir.